今天立冬：2023年立冬是几月几日几时 立冬三候是什么

　　今日（11月8日）0时27分迎来了冬季的第一个节气——“立冬”。

　　朔风起，地始冻，水始冰

　　万物收藏

　　你准备好迎接冬天了吗？

　　月上忽看梅影出，风高时送雁声过。——（宋）陆游

　　立冬有三候

　　一候：水始冰

　　立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

　　二候：地始冻

　　立冬之后，地冬为凝结。秦岭—淮河线以北的地区开始变得寒冷，地面上出现冻土现象。

　　三候：雉入大水为蜃

　　雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。

　　回望白云生翠巘，归来红叶满征衣。——（宋）苏轼《祭常山回小猎》节选

　　立冬习俗

　　吃饺子

　　秋冬季节之交，“交”子之时吃饺子，意在新旧交替，祈祐来年好运。饺子中间鼓鼓、两端翘，于是有着另外一个名字叫“娇耳”。立冬这一天，煮一锅热气腾腾的饺子，佐一碟酱醋，来几个小菜，或者只是简单素白的饺子，亦可以将一个冬天的暖都装下肚。

　　煲浓汤

　　立冬之时，需要多补气。老鸭煲、羊肉汤、小鸡蘑菇都是极好的进补之物。慢炖慢熬，成一锅浓浓的热汤，全家人围坐一起喝一碗，热闹纷纷之余，暖胃亦暖心。

　　酿冬酒

　　气温低、水清洌，冬天正是酿酒发酵好季节。立冬到次年立春这段期间，绍兴人称之为“冬酿”。千百年来，黄酒后人一丝不苟地在这一天泡米、蒸饭、发酵……直至美酒酿成。这或许就是时节最好的馈赠。

　　立冬时节

　　要注意足部的保暖

　　可以睡前用热水泡脚

　　在起居方面，早卧晚起

　　保证充足睡眠更健康

　　适当锻炼好处多

　　建议选择慢跑、爬楼梯、

　　太极拳等运动

　　不宜汗多

　　及时补水

　　季节交替

　　时光赋予了风物更多意义

　　那些美好的、温暖的

　　值得珍惜的朝朝暮暮

　　必将陪伴着你我

　　出发，远航 ……